당뇨에 좋은 음식 vs 당뇨에 안 좋은 음식 10가지

최근 배달음식의 이용이 늘어나고, 자극적인 맛을 선호하는 현상과 함께 당뇨를 겪는 분들이 급격히 늘어나고 있습니다.이전 당뇨병은 50대 이상 중장년층 이상이 겪는 질병이었다면 최근에는 20~30대의 청년층에게도 퍼지는 질병이 되었습니다. 이렇게 우리 주변으로 온 당뇨, 왜 당뇨관리가 중요한지, 어떤 음식을 먹고 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보겠습니다.당뇨관리가 중요한 이유당뇨관리를 하지 않으면 건강에 심각한 위협을 줄 수 있어요. 대표적으로 혈당 관리에 실패하여 당화혈색소 수치 조절 실패, 즉 혈당관리를 실패했을 경우 어떤 일이 일어나는지 알아보겠습니다.1. 심혈관 건강 문제: 고혈당이 지속되면 혈관벽에 염증이 생기며 이는 곧 혈관의 손상을 의미합니다. 혈관의 손상은 고혈압, 심장병등의 심혈관 건강 문..