성인ADHD 자가진단 및 치료법(스스로 치료방법/인지행동치료)

이번에는 요즘 다양한 사람들이 겪고 있는 성인 ADHD에 대해 알아보려고 해요. 성인 ADHD는 무엇인지, 어떤증상인지 부터 ADHD인지 알아볼수 있는 테스트 그리고 병원을 가지 않고 스스로 해볼 수 있는 치료방법까지 알아보도록 할게요. 성인 ADHD란? ADHD란 주의력결핍과잉행동장애의 영어 줄임말로, 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환이에요. ADHD는 12세 이전에 발생하고 만성적인 경과를 보이며 다른 여러가지 기능에 안좋은 영향을 주기도 해요, 성인 ADHD는 아이나 청소년기에 겪지 않고 성인이 되어서 ADHD 증상들이 나타나는 경우를 말해요. 성인 ADHD는 보통 성인이 되기 이전에 겪었던 ADHD가 완치되지 않고, 증상이 성인이 되어서도 이어지는 장애를 말하지만, 이어지는 질환이 ..

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• · 2024. 3. 15.
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무선이어폰, 블루투스이어폰 가격대별 추천 및 총정리(11개 제품)

이번 글에서는 무선이어폰, 블루투스 이어폰을 가격대별로 추천해드리려고 해요무선이어폰은 가격이 곧 성능이라고 생각해요(물론 운동용 등 특수 기능을 찾는다면 조금 달라요^^)그래서 더 많은 선택지를 위해 무려 11개 제품을 뽑아 봤으니가격대별로 살펴보면서 알맞은 무선이어폰을 찾아보세요!!👇👇5만원 이하 초가성비 제품👇👇QCY T13X가장 가성비 좋은 제품이라고도 불리는 아주 착한 가격의 무선이어폰이에요.치킨하나 값도 안하는 가격으로 무선 이어폰을 살 수 있어요!물론 아주 고가의 제품들에 비해서는 스펙으로 밀릴 수 있겠으나 절대 밀리지 않는 사운드, 튜닝 그리고 노이즈캔설링, 고속충전, 대용량배터리 등 최고의 가성비라고 할 수 있는 블루투스 이어폰이에요.(터치하여 크게보기)👉👉제품정보(실시간가격)?..

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• · 2024. 3. 13.
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폐가구 무료수거 서비스 안내(공짜, 간편, 비대면신청)

이번 글에서는 폐가구를 무료로 수거한 후 처리해주는 서비스에 대해서 알아볼게요 수거한 후 재활용 또는 어려운 이웃들에게 나눔이 된다고 하니, 환경보호를 위해서도 딱이죠?? (바쁘신 분들을 위해 바로 신청할 수 있는 페이지 아래에 남길게요) 👉👉폐가구 무료수거 신청 바로가기👈👈 그리고 폐가전 무료수거 서비스에 대해 궁금하시다면 아래글도 참고해보세요! 👉👉폐가전 무료수거 방법👈👈 폐가구 무료수거 서비스 폐가구 무료수거 서비스란 한국그린센터에서 진행하는 서비스로 버려지는 가구를 무료로 수거하여 재활용하거나 어려운 이웃에게 나눔하는 서비스를 말해요. 침대, 식탁, 의자, 소파 등의 다양한 종류의 가구들을 무료로 수거한 후 처리해준다고 하니 정말 꿀팁이죠?? 이전까지는 각 주민센터에서 수수료를 내고 스티커를 받아..

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• · 2024. 3. 12.
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소형세탁기(자취생세탁기, 1인세탁기, 미니세탁기) 추천 TOP5

혼자사시는 분들 코인세탁방 갔다오시기 귀찮으시죠?혼자 사니 큰 세탁기 공간도 없고, 가격도 비싸죠?이번글에서는 이런분들을 위해 소형세탁기로 5개를 추천해드리려고 해요가격도 합리적이고 성능도 뛰어난 소형세탁기 5개 바로 추천해드릴게요!!1. 삼성전자 아가사랑 세탁기 가정 먼저 추천해드리는 제품은 삼성전자 제품이에요!제품명에서 알 수 있듯이 아기세탁기로도 유명한 세탁기에요. 삼성전자 아가사랑 세탁기는 매일매일소분세탁, 아이를 위한 세탁, 1~2인가구를 위한 세탁을 위해 이 세탁기를 출시했는데요.삼성전자의 출장 설치, 소량쾌속모드, 90도/70도 삶음 세탁, 아기옷세탁, 무세제통세척 등을 장점으로 해요.1인 가구는 전기사용 안전에 있어서 위험에 노출되는 경우가 많은데, 7중 안전장치(이중도어, 과열방지센서 등..

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• · 2024. 3. 10.
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무선청소기 비교 및 추천 6개(다이슨vsLGvs삼성)

이번 글에서는 국내 무선청소기의 대표적인 3사죠다이슨, LG, 삼성 각 제조사의 제품 특징을 비교하고각 제조사의 제품 2개씩 총6개의 제품을추천해드려요1. 다이슨다이슨은 무선청소기를 한국사람들에게 처음 각인시켰던 제조사이자 전세계적으로도 엄청난 양의 판매량을 기록하고 있는 영국 기업이에요.다이슨 제품의 큰 장점이자 특징은 헤드변경이 가능하다는 점인데요.먼지를 빨아들이는 헤드부분은 다른 제품들과 모두 호환되게 만들어 구제품이나 신제품이나 모두 호환돼요!즉, 새롭게 출시되는 제품들의 헤드, 그 이외의 다양한 헤드들이 교환가능한데요이러한 장점 덕분에 다양한 사이트에서 많은 기능을 가지고 있는 정식이 아닌 헤드들이 저렴하게 혹은 특수한 기능으로 팔리고 있어요.다양한 기능의 헤드 혹은 업그레이드 된 헤드를 계속 ..

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• · 2024. 3. 9.
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무료법률상담 받는 방법 4가지(법무부, 대한법률구조공단 활용)

법률상담을 받고 싶은데 경제적 부담이 될까봐 아니면 너무 몰라서 피해볼까봐혹은 그냥 막연하게 두렵고 어렵나요?? 이번 글에서는 법률상담을 무료로 받을 수 있는 4가지 방법을 안내해드리려고 해요.추가적인 비용도 필요없고 유능한 분들께 상담받을 수 있는 방법이에요.확인해보시고 본인에게 맞는 상담 받고 문제 잘 해결하길 바랄게요!!1. 대한법률구조공단의 서비스 이용대한법률구조공단에서는 이제 거의 40년이 가까운 기간동안 무료로 법률지원을 하고 있어요. 상담은 예약제로 이루어지는데요. 방문상담을 신청하시려면 대한법률구조공단 홈페이지에 방문상담 예약신청을 하셔야 해요.예약상담은 평일 오전 10시부터 오후 5시까지이루어지고 점심시간이 12시부터 1시까지 있어요상담은 본인의 주소나 전국의 가까운 공단 사무실을 예약한..

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• · 2024. 3. 6.
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