우울증 극복방법 10가지: 이것 중 할 수 있는 것부터 해보세요
100만명. 2022년 기준 우리나라에서 우울증으로 진료받은 환자 수에요. 1인 가구 증가, 청년층의 실업문제, 노년층의 경제적 빈곤 문제 등으로 우울증 환자의 수는 지금 현재에도 늘어나는 중이에요. 우울증, 우울감에 대해서 회피하지 말고 이렇게 대처해보세요. 저 혼자만의 해결방법이 아닌 우울증 극복 후기들을 총망라한 극복방법들을 안내해드리려 해요. 그 전에 본인의 우울정도를 확인해보시려면 아래 링크를 통해 간단하게 자가진단해보세요. 👉우울증 자가진단👈 우울증이란? 생각, 행동, 수면, 관심, 의욕, 신체활동 등의 정신기능이 지속적으로 좋아지지 않고 우울한 상태가 계속되어 일상생활에도 어려움을 겪는 상태를 의미해요. 여기서 '지속적', '계속' 이란 용어를 사용했듯이 일시적인 슬픔, 슬픈 일에 대한 슬픔..
