모링가 효능 11가지 알아보기(영양소, 성분, 주의사항)

슈퍼푸드로 최근에 엄청난 주목을 받고 있는 모링가에 대해 들어보셨나요? 과연 모링가의 어떤 면 때문에 슈퍼푸드라는 이름이 붙을 수 있었던 걸까요?이번 글에서는 모링가에 대한 일반적인 정보부터 모링가에 많이 들어 있는 영양소, 그리고 우리 몸 속에 나타나는 모링가의 효능, 반드시 알아야하는 섭취 시 주의할 점까지 알아보도록 하겠습니다.'모링가'에 대해서 알아보기모링가는 세계적으로 유명한 슈퍼푸드입니다. 주로 인도와 아프리카 등지에서 자라는데요. 잎(생잎, 말린 잎), 씨앗, 열매 등을 섭취하거나 이용합니다.전반적인 건강 증진에 탁월한 효과가 알려져 있어서 차로 마시거나 잎을 가공하여 섭취하는 등 다양하게 섭취하기도 하고, 향수나 다른 형태로 활용하는 경우도 많아요. 많은 효능 중에서도 몸속을 해독하거나 전..