성인ADHD 자가진단 및 치료법(스스로 치료방법/인지행동치료)

이번에는 요즘 다양한 사람들이 겪고 있는 성인 ADHD에 대해 알아보려고 해요. 성인 ADHD는 무엇인지, 어떤증상인지 부터 ADHD인지 알아볼수 있는 테스트 그리고 병원을 가지 않고 스스로 해볼 수 있는 치료방법까지 알아보도록 할게요. 성인 ADHD란? ADHD란 주의력결핍과잉행동장애의 영어 줄임말로, 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환이에요. ADHD는 12세 이전에 발생하고 만성적인 경과를 보이며 다른 여러가지 기능에 안좋은 영향을 주기도 해요, 성인 ADHD는 아이나 청소년기에 겪지 않고 성인이 되어서 ADHD 증상들이 나타나는 경우를 말해요. 성인 ADHD는 보통 성인이 되기 이전에 겪었던 ADHD가 완치되지 않고, 증상이 성인이 되어서도 이어지는 장애를 말하지만, 이어지는 질환이 ..

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• · 2024. 3. 15.
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폐가구 무료수거 서비스 안내(공짜, 간편, 비대면신청)

이번 글에서는 폐가구를 무료로 수거한 후 처리해주는 서비스에 대해서 알아볼게요 수거한 후 재활용 또는 어려운 이웃들에게 나눔이 된다고 하니, 환경보호를 위해서도 딱이죠?? (바쁘신 분들을 위해 바로 신청할 수 있는 페이지 아래에 남길게요) 👉👉폐가구 무료수거 신청 바로가기👈👈 그리고 폐가전 무료수거 서비스에 대해 궁금하시다면 아래글도 참고해보세요! 👉👉폐가전 무료수거 방법👈👈 폐가구 무료수거 서비스 폐가구 무료수거 서비스란 한국그린센터에서 진행하는 서비스로 버려지는 가구를 무료로 수거하여 재활용하거나 어려운 이웃에게 나눔하는 서비스를 말해요. 침대, 식탁, 의자, 소파 등의 다양한 종류의 가구들을 무료로 수거한 후 처리해준다고 하니 정말 꿀팁이죠?? 이전까지는 각 주민센터에서 수수료를 내고 스티커를 받아..

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• · 2024. 3. 12.
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무료법률상담 받는 방법 4가지(법무부, 대한법률구조공단 활용)

법률상담을 받고 싶은데 경제적 부담이 될까봐 아니면 너무 몰라서 피해볼까봐혹은 그냥 막연하게 두렵고 어렵나요?? 이번 글에서는 법률상담을 무료로 받을 수 있는 4가지 방법을 안내해드리려고 해요.추가적인 비용도 필요없고 유능한 분들께 상담받을 수 있는 방법이에요.확인해보시고 본인에게 맞는 상담 받고 문제 잘 해결하길 바랄게요!!1. 대한법률구조공단의 서비스 이용대한법률구조공단에서는 이제 거의 40년이 가까운 기간동안 무료로 법률지원을 하고 있어요. 상담은 예약제로 이루어지는데요. 방문상담을 신청하시려면 대한법률구조공단 홈페이지에 방문상담 예약신청을 하셔야 해요.예약상담은 평일 오전 10시부터 오후 5시까지이루어지고 점심시간이 12시부터 1시까지 있어요상담은 본인의 주소나 전국의 가까운 공단 사무실을 예약한..

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• · 2024. 3. 6.
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'기후동행카드'로 대중교통 무제한 이용하기(청년대상 포함, 총정리ver)

서울에서 대중교통으로 출퇴근하는 직장인들 서울에서 대중교통으로 등하교하는 학생이면 반드시 봐야할 글이죠 오늘은 '기후통행카드'에 대해서 알아볼게요! 👉👉기후동행카드 신청조회 페이지👈👈 기후동행카드란? 기후동행카드는 2024년 1월말부터 시범제도로 운영시작된 서울시에서 운영하는 교통비 절약 제도 중 하나에요, 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철, 버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 제도에요. 이 카드면 서울에서 거주하는 주민이면 누구나!! 최대 월 65,000원으로 버스, 지하철, 공용자전거를 무제한 이용할 수 있어요. 그리고 19~34세면 추가 할인대상으로 무조건 월 5만원대면 기후동행카드를 사용할 수 있어요.(2024.7월이후) 청년권종에 대해 자세히 알고 싶다면 글 하단으로 가보세요!!..

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• · 2024. 3. 3.
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대학생지원금, 취준생지원금 혜택 모아보기 (국가지원금모음)

이번글에서는 대학생과 취준생들이 누릴 수 있는 국가지원금 혜택들을 모아봤어요.이런 지원금들을 잘 이용하시면 지원금 받으며 공부에 집중할 수 있을거에요.최근 정부 차원에서 청년(취준생, 대학생 포함) 대상 지원금이 점점 늘어나고 있는 추세이니 꼭 확인하고 신청해보세요!지원금 이외에도 도움될만한 정책도 넣었으니 참고해주세요!(일반대학생 및 취준생들이 신청할 수 있는 정책위주로 정리했어요) 1. 청년월세 한시 특별지원고금리/ 고물가 등으로 경제적 어려움을 겪는 청년층의 주거비 부담 경감을 위해 청년월세를 한시적으로 지원하는 제도에요. 지원대상은 월세로 거주하는 청년이고, 임대료 최대 240만원(월20만원) 까지 지원해줘요. 본인이 대상에 포함되는지, 얼마나 지원받을 수 있는지는 직접 확인해보시는게 좋아요. 그..

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• · 2024. 2. 28.
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최대240만원지원!청년월세 특별지원 알아보기(모의계산, 지원방법 등)

오늘은 🌟최대 240만원🌟 까지 지원되는, 🌟대학생부터 취준생까지 청년이면 모두 알아봐야하는! '청년월세 한시 특별지원' 에 대해 알아볼거에요~ 🌟한시적으로만 지원한다고 하니 놓치지 말고 신청해보세요!!🌟 👉👉신청사이트 바로가기👈👈 청년월세 한시 특별지원에 대해 2024.2.26. 부터 2025.2.25. 까지 기간으로 2024년 한정으로 이번에는 고금리, 고물가 시대에 맞춰 지원하기 위해 특별지원을 한다고 해요. 담당부처는 국토교통부 주거복지지원과에요~ 원래는 청년월세 한시 특별 지원은 코로나 19 장기로화 인해 경제적으로 어려움을 겪는 청년들에게 경제적으로 지원하기 위해 처음 만들어진 제도에요. 그런데 지금 고금리 시대에 맞춰 다시 한시적으로만 지원한다고 하니 👇👇꼭 놓치지 마세요👇👇 👉👉자세히 알아..

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• · 2024. 2. 26.
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