눈 앞에 뭔가 있는 것 같나요?? 그게 바로 비문증입니다. 심한 비문증은 방치하면 시신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 반면 손쉬운 자연 관리를 통해서 자연 치유 또한 가능합니다.
이번 글에서 비문증의 원인, 치료법, 좋은 음식들을 알아보고 평소에 쉬운 관리를 통해서 시신경 건강을 챙겨보세요!
비문증이란?
바로 앞에 작은 이물질(점, 선, 거미줄 등)이 있는 것처럼 보이는 증상을 말하는데요. 하늘을 볼 때 모기가 돌아다니는 것처럼 보여지기 때문에 비문증이라는 이름이 붙여졌습니다.
대부분 노화의 자연스러운현상으로 나타나지만, 종종 시 신경에 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 반드시 주의해야하는 증상입니다.
비문증의 원인
노화
비문증의 대부분의 원인은 노화입니다. 노화를 통해서 눈 속에 있는 젤리 같은 유리체가 젤리형태를 유지 못하고, 점점 액체처럼 변하는데요.
이때 생기는 아주 작은 섬유질이 뭉치게 되면서 빛을 가리거나 빛을 퍼뜨려서 비문증 증상이 발현하게 됩니다.
유리체 박리
눈 속에 있는 젤리 같은 형체인 유리체가 망막에서 떨어지는 것을 지칭하는 말인데요. 보통 노화와 함께 진행됩니다. 수술과 치료를 받으면 큰 위험 없이 지나갈 수 있으나 망막과 시신경에 위협을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
포도막염
유리체의 노화가 아니더라고 비문증이 생길 수 있는데요. 대표적으로 안구에 생기는 염증인 포도염에 의해서 일어날 수 있어요.
염증을 통해서 안구에 떠다니는 부유물이 생기고 이 부유물로 인해 비문증과 같은 증상이 일어나기도 합니다.
그외(출혈, 망막상처 등)
외적인 자극에 의한 출혈로 혈액이 유리체를 떠다니면서 비문증과 같은 증상을 보이기도 하며, 망막의 부상에 의한 비문증도 일어날 수 있는데, 이러한 상황은 비문증보다 응급 상황일 경우가 높죠.
비문증의 증상
이물질이 눈 앞에 보인다.
눈 앞에 작은 점, 선, 거미줄, 먼지 모양 등이 떠다니는 것처럼 보이는데요. 사람에 따라서는 실, 얼룩, 물방울 모양 등으로 나타나기도 합니다.
부유물의 일정한 움직임이 있다.
눈 앞에 보이는 이물질에도 보통 일정한 움직임이 있습니다. 대개 같은 방향으로 줄줄이 움직이거나 뒤따라서 오는 듯한 움직임이 나타납니다.
그리고 고개를 빠르게 돌르기나 시선을 빠르게 돌리면 모양이 흔들립니다.
밝을 때 잘 보인다.
어두운 곳에서는 보통 잘 인지 못하는데요. 밝은 낮이나 조명이 환한 실내에서 확인하기 좋으며, 바탕이 밝은 곳을 보면서 확인하면 더 잘 확인할 수 있어요.
다음과 같은 증상들은 즉각 치료해야 한다.
비문증 중에서도 갑자기 다수의 부유물이 보이는 경우, 눈앞에서 번개가 치는 듯한 느낌이 있는 경우, 시야가 전체적으로 어두워져서 마치 어두운 방에 온 것처럼 느껴지면 바로 전문의 상담을 받으셔야 합니다.
비문증 치료법
1. 전문적인 치료
- 레이저 치료: 레이저를 사용하여 눈 속에 있는 젤리 형태의 유리체에 존재하는 비문증의 원인을 분해하거나 제거하는 치료법입니다.
- 유리체 절제 치료: 문제가 발생한 유리체를 완전히 제거 한 후에 새로운 인공액체를 유리체를 대신 넣는 수술인데요. 심한 비문증일 경우에만 이루어지는 치료법입니다.
-그 외 치료: 염증이 주요한 문제라면 항염증 치료, 기타 원인에 따른 다른 치료법을 진행하기도 합니다.
2. 자연적인 치료
일상생활에 크게 어려움을 주지 않는 대부분의 비문증들은 치료가 필요없이 대부분 자연적인 치료가 이루어지는데요. 뇌가 비문증을 인지하고 더 이상 불편함을 느끼지 않도록 적응하게 됩니다.
하지만 비문증이 심해질 경우에는 전문적인 치료가 필요할 수 있으므로 비문증이 발생했다면 보다 섬세한 관리가 필요합니다.
비문증에 좋은 음식 10가지
1. 당근
당근에는 베타카로틴이라는 성분이 많이 함유되어 있는데요. 이 성분은 몸속에 들어가면 눈에 좋기로 유명한 비타민 A로 바뀌게 됩니다.
그리고 비타민 A는 눈의 망막, 시신경을 보호해주는데요. 눈의 세포 노화 및 손상방지에 큰 역할을 하게 됩니다.
2. 시금치
이미 시력에 좋기로 유명한 성분인 루테인과 지아잔틴이 자연적으로 많이 들어 있는데요. 유리체의 건강에 직접적으로 작용하여 비문증이나 황반변성 등 시신경 건강에 큰 역할을 할 수 있어요.
3. 블루베리
블루베리는 익히 시신경에 좋다고 알려져 있는데요. 다량 함유되어 있는 안토시아닌이 혈액 순환을 도와주고 세포 노화와 세포 손상을 방지해줍니다.
시력 저하, 안구 염증 완화에도 크게 도움을 줄 수 있어요.
4. 등푸른생선
연어, 고등어, 참치 등을 대표적인 예시로 하는 등푸른 생선은 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 염증을 줄이고 유리체 건강에 직접 관여하게 됩니다. 안구건조증에도 탁월한 효과가 있습니다.
5. 고구마
고구마에도 당근에 함유되어 있는 베타카로틴이 많이 함유되어 있는데요. 뿐만 아니라 비타민 C도 함유되어 있어 항산화 작용으로 시신경의 노화와 유리체 손상을 방지해요.
6. 달걀 노른자
달걀 노른자에는 시신경에 좋은 루테인, 지아잔틴 뿐만 아니라 비타민E도 풍부하게 함유되어 있어 시신경의 전반적인 건강과 유리체 건강에 관여하게 됩니다.
7. 아몬드
아몬드는 비타민E가 많이 함유되어 있는데요. 눈의 세포를 보호하고 시신경의 노화를 방지할 수 있어요. 쉽게 섭취할 수 있기 때문에 꾸준하게 섭취하는 것을 권장합니다.
8. 브로콜리
브로콜리에도 다량의 비타민 C와 루테인을 함유하고 있어서 눈의 유리체 건강 및 망막 건강에 도움을 줍니다. 안구 조직 전반적인 건강을 도우면서 염증을 줄여줍니다.
9 . 토마토
토마토에는 라이코펜이라는 성분과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 노화에 탁월한 효과가 있습니다. 자외선에 의한 손상을 줄일 수 있어요.
10. 호박
베타카로틴, 비타민 C, 루테인이 풍부하게 함유되어 있는데요. 시신경의 손상이나 노화를 막아줍니다. 특히 눈의 피로를 줄여주기 때문에 다양한 형태로 꾸준하게 섭취하면 전반적인 컨디션 또한 올릴 수 있어요.
+브로멜라인
최근 브로멜라인 성분을 섭취하여 비문증에 효과를 봤다는 후기들이 많이 눈에 띄는데요. 현재 다양한 연구를 통해서 파인애플에서 추출되는 브로멜라인이 비문증에 뛰어난 역할을 한다고 알려지기 시작했습니다.
👍추천 도움될 만한 글👍
붓기 꼭 빼야 합니다. 붓기 빼주는 차 10가지 추천해드려요
👍추천 도움될 만한 글👍
가래나 잔 기침이 계속 있다면 꼭 보세요
👍추천 도움될 만한 글👍
필수 영양분인 비타민D, 이제는 음식으로 섭취하세요
